• ОЛЬГА КАРТУНКОВА:Если хотите похудеть на 47 кг, как Ольга Картункова, просто по утрам натощак...k
    Читать далее >>

Польза персиков для кормящей мамы и ребенка

Персики распространены в наших широтах в основном в летнее время. Они имеют сочную вкусную мякоть и насыщенный аромат. Персики, как и многие другие фрукты и овощи, должны входить в питание любого человека, поскольку они могут его не только разнообразить, но и укрепить организм.

Но после появления на свет ребенка женщина должна осторожно подходить к составлению своего рациона, поскольку любые продукты могут отразиться на самочувствии и состоянии ребенка. Многие из них приводят к нарушению работы кишечника, поскольку в организм новорожденного вместе с молоком поступают вещества, которые не может переварить его кишечник.

Но если мама употребляла этот фрукт до и в течение беременности, то на может его спокойно есть и в период грудного вскармливания. Но в первый месяц его употребление нужно ограничить. Персики при грудном вскармливании рекомендовано обязательно включать в рацион мамы, поскольку они обладают множеством полезных свойств. В своем составе они содержат:

  • микро- и макроэлементы;
  • органические кислоты;
  • большое количество разных витаминов.

Немного о секретах ...

Многие дачники и огородники думают только о том, как вспахать свои грядки и получить шикарный урожай. Но многие забывают, что при земляных работах на руки, одежду могут попасть страшные паразиты, в том числе, когда мы пробуем румяные яблочки, сочную клубнику и просто не замечаем, как прямиком через рот к нам попадают десятки вредоностных организмов.

После посадки, уборки и в принципе в течении всего дачного периода - необходимо проводить очиститку организма от паразитов. Простые действия, избавят вас от серьезных проблем в дальнейшем. Чтобы не болеть, так как паразиты это не только банальные глисты, это множество различных форм, которые уже давно доказанно, являются причиной многих недугов начиная от аллергии и астмы, заканчивая проблемами с кожей, дерматитами, частыми простудами, ОРЗ, головной болью и гипертонией. Кроме всего этого именно паразиты являются причиной многих раковых заболеваний. Как правильно чистить организм, читаем в эксклюзивном интервью с главным паразитологом доктором Рыковым.

Читать подробнее.. »

Польза персиков для кормящей мамы и ребенка

Персики содержат много витаминов, микро- и макроэлементов

Благодаря такому составу они способствуют улучшению пищеварительной системы. Персики хорошо усваиваются и представляют собой  отличную профилактику малокровия. Особенно полезно их есть кормящей женщине в летний период, поскольку именно в это время они  содержат максимальное количество веществ, микроэлементов и витаминов.

К другим полезным свойствам этого фрукта относятся:

  1. 1Большое содержания магния, который стабилизирует работу нервной системы.
  2. 2Обладает слабительным и мочегонным действием, что особенно важно после рождения ребенка. Они помогают нормализовать стул и избавиться от запоров.
  3. 3Содержит железо, поэтому используется для борьбы с низким гемоглобином, что важно и для малыша и для мамы.
  4. 4Улучшает настроение и борется со стрессами. С помощью включения в рацион фруктов женщина может избавиться от послеродовой депрессии.
  5. 5Выведение из организма лишней жидкости.
  6. 6Значительное содержание кальция в составе приводит к укреплению костной системы и суставов.
  • Пенсионеры! Не стригите грибковые ногти. Возьмите советский густой...Грибок на ногтевой пластине высохнет до самого корня и отвалится уже к утру, возьмите и смажьте сухую пластину ногтя советским густым...
    Читать далее >>

Возможный вред от персиков

Нектарины, как и ежевика, не являются аллергеном. Именно поэтому кормящие мамы могут их спокойно включать в свой рацион. Но при чрезмерном употреблении они могут оказать негативное влияние на организм ребенка.

Возможный вред персиков заключается в следующем:

  • могут вызвать сильную аллергическую реакцию;
  • содержат нитраты (при покупке зимой и весной);
  • в первые 3 месяца жизни ребенка могут привести к коликам.

Обратите внимание! Кормящим мамам нужно знать, что персики являются природными слабительными, поэтому они могут вызвать жидкий стул у ребенка. Если у малыша есть запоры, то этот фрукт поможет с ними справиться.

Правила употребления

Нектарины, как и облепиха, обладают уникальным витаминным и минеральным составом. Именно поэтому они должны входить в рацион любой кормящей женщины. Но для получения всей пользы персики важно употреблять грамотно.

Для этого надо придерживаться правил:

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Как сбросить 22 кг за месяц? Достаточно выпивать вечером одну кружку этого....
    Читать далее >>
  1. 1Персики, как и сушеный абрикос, стоит покупать только у проверенных поставщиков. Их надо приобретать в крупных супермаркетах, а не на рынках, поскольку они могут предоставить всю необходимую подтверждающую документацию и сертификаты качества.
  2. 2Не следует употреблять консервированные персики, поскольку они противопоказаны ребенку на первом году жизни.
  3. 3Кормящим женщинам следует покупать фрукты только в летний сезон и ранней осенью.
  4. 4В день не следует употреблять более 1-2 плодов. Норма фруктов составляет 250-350 грамм.
  5. 5Перед употреблением кормящей маме нужно обязательно снять кожицу, поскольку при перевозке плодов для ее защиты наносятся специализированные химические составы. Они могут негативно сказаться на организме женщины и ребенка.

Правила употребления

Снимайте кожуру перед употреблением

Перед первым употреблением маме следует провести пробный тест на чувствительность малыша. Для этого в первой половине дня следует съесть небольшой кусочек персика, после оценить реакцию ребенка. Она может проявиться в виде колик в животике или покраснения кожи. Если реакции не последовало, количество фрукта на следующий день можно увеличивать.

Если спустя три дня не появилось никакой отрицательной реакции, то можно будет употреблять фрукт постоянно. Но к включению его в рацион нужно тоже относиться внимательно, поскольку аллерген может накопиться в организме и проявиться только спустя определенный промежуток времени.

Секреты выбора персиков во время ГВ

Находясь на ГВ, любая женщина должна внимательно относиться к составлению своего рациона. Важно правильно подходить и к выбору свежих фруктов. Персики созревают в середине лета, поэтому стоит их покупать только во второй его половине и в начале осени. В остальное время года, если они есть на прилавке, с большой долей уверенности можно сказать, что выращены они были с использованием нитратов.

При выборе фруктов стоит обращать внимание на их внешний вид. Они должны быть достаточно крепкими и при нажатии не продавливаться.

В магазине персики хранятся в холодильниках при низкой температуре, поскольку при комнатной они очень быстро портятся. После покупки их следует съесть в течение 5-7 дней.

  • Дикуль: Ортопеды обманывают людей!Суставы лечатся просто "Крепкие суставы и боли в спине проходят, нужно 3 раза в день..."
    Читать далее >>

Многие женщины после родов сталкиваются с вопросом – можно ли кормящим мамам есть персики. Эти фрукты содержат огромное количество витаминов и не относятся к числу аллергенов, поэтому могут быть включены в рацион любой кормящей мамы. Но употреблять их в пищу следует только, когда ребенку исполнится три месяца.

РЕЦЕПТ КАРТУНКОВОЙ!
Если хотите похудеть на 47 кг, как Ольга Картункова, просто по утрам натощак...
Читать далее >>